Стадии проживания утраты
Стадии проживания утраты
В этой статье пойдет речь о проживании перинатальной утраты, но если отстранится от контекста и посмотреть на сам механизм, то статья будет полезна всем людям, проживающим потерю.
Под утратой принято считать потерю значимой для человека фигуры. При внутриутробной гибели плода (аборт, замершая беременность, выкидыш, смерть ребенка на последних сроках беременности) и гибели ребенка при родах происходит сразу несколько потерь. Утрата физическая (прекращение беременности) и утрата смысловая (потеря статуса родителей, многих ожиданий и переживаний, в связи с этим).
В психике запускается механизм проживания утраты. Выделяют 4 стадии:
1 стадия: ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ШОК И СТУПОР
На этой стадии человек (как отец, так и мать ребенка) попадают во внутренний конфликт отрицания случившегося, который может проявляться в заторможенном мышлении, дезорганизации, потери чувства времени, трудностях оценки ситуации и принятии решений и т.д. Внешние проявления могут быть такими: безразличие ко всему происходящему, истерика, крики, эйфория, плач, оцепенение, отрицание случившегося.
2 стадия: ПОИСК И ТОСКА (бунт)
Эта стадия выражается в поиске виноватого. Может выражаться в обвинении врачей, самообвинении, обвинении мужа, близких, Бога. Развитие собственной уникальности (почему именно со мной, почему именно я, меня никто не понимает). Эмоциональный фон в это время выражается в виде агрессии, вины, либо желании подавить эмоции переживания, застревания в мыслях.
3 стадия. ДЕЗОРИЕНТАЦИЯ И СТРАДАНИЕ
В процессе длительного физического и психического напряжения происходит истощение психических процессов. Полное осознавание утраты сопровождается чувствами пустоты, апатии, потерю интереса к жизни, бессмысленность существования, ощущение утраты части себя. Воспоминания, которые не дают покоя и только усугубляют чувство вины зачастую приводят к снижению уровня заботы о себе, двигательной активности, сбою вегетативной системы (сон, вес, тахикардия и т.д.). Развивается зависть (к тем у кого есть ребенок), избегание коммуникаций, обособленное поведение.
4 стадия. РЕОГРГАНИЗАЦИЯ И РАЗРЕШЕНИЕ
Когда вовремя и правильно оказана психологическая, эмоциональная, духовная помощь и поддержка, создана в семье благоприятная ситуация для проживания утраты, тогда постепенно симптомы, уровень и острота переживаний спадает. Женщина начинает понемногу видеть перспективы дальнейшей жизни. Происходит прощание с утраченным, при этом сохраняя память о нем и жить в настоящем моменте. Грусть продолжает появляться при виде счастливых родителей, но уже не доставляет столько боли.
В среднем на проживание 4 стадий ученые выделяют от 18 до 24 месяцев. Но есть вероятность застрять в какой-то из стаций. Есть случаи, когда спустя 5-7 лет после потери ребенка женщина продолжала переживать свою исключительность обвиняя Бога и при этом ощущать себя изгоем в обществе из-за того, что не смогла родить ребенка. При этом может ярко выражаться отказ от следующей беременности и продолжения рода или же зацикленность на новой беременности.
Очень важно во время оказать правильную защиту, поддержку и условия для проживания утраты. Об этом будет моя следующая статья.